Kaip kontroliuoti priklausomybę nuo išmaniojo telefono

• Kaip kontroliuoti priklausomybę nuo smartfon

Kaip kontroliuoti priklausomybę nuo išmaniojo telefono

priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų.

Galbūt žodis "priklausomybė" yra pernelyg garsiai ir nemalonus. Tačiau, kai rode visuomeniniu transportu, tai kyla klausimas, kas yra visi šie žmonės daro smartphonach. Žinoma, pažvelgti į ekrano yra daug įdomesnis nei iš svetimų batų! Vis dėlto, kažkur visa tai yra problema. Šiandien visi yra susipažinę su jausmas compulsively tikrinti socialinius tinklus, e-mail arba RSS vėl ir vėl. Visa tai blaško dėmesį ir trukdo darbą. Štai keletas ironiška prašymas padėti "atlipti" iš savo mėgstamą prietaisą.

1. Miško

Kaip kontroliuoti priklausomybę nuo išmaniojo telefono

Apie sodinukas auga.

Truputis istorijos apie žaidimo augančio medžio. Kad medis auga ir iš anksto į kitą lygį plėtros, o ne išdžiūvo, reikia 30 minučių neliesti išmanųjį telefoną. Programa leidžia jums sukurti "baltąjį sąrašą", pavyzdžiui, gali būti leista priimti skambučius, bet draudžia slinkimo juosta socialinių tinklų. App yra prieinama nemokamai Android "ir" iOS platformoms.

2. momentas

Kaip kontroliuoti priklausomybę nuo išmaniojo telefono

naudingas dalykas.

Kišeniniai terapeutas, kuris bus sekti, kiek minučių ir valandų per dieną naudoti savo išmanųjį telefoną. Jei indeksas viršija 03:00, Akimirka pristatyti vartotojui blogiausią įvertinimą. App taip pat teikia išsamią ataskaitą apie tai, kiek laiko ir kaip, jūsų išmaniajame telefone praleistą vyro. App yra prieinama nemokamai Android ir IOS.

3. QualityTime

Kaip kontroliuoti priklausomybę nuo išmaniojo telefono

kad, sėkmės pagrindu analizė.

Kita programa vadybininkas, šį kartą tik "Android". Platinama nemokamai. Jis leidžia jums stebėti veiklą savo išmanųjį telefoną. Paraiška gali palyginti kas savaitę, kas mėnesį ir net metinius ciklus smartfon naudojimas. Neįtikėtinai naudingas dalykas optimizuoti savo laiką.

4. OFFTIME

Kaip kontroliuoti priklausomybę nuo išmaniojo telefono

Tai padės diagnozuoti.

Paraiška sujungia valdytojas ir užraktą. OFFTIME vadybininkas, kaip aprašyta pirmiau, leidžia jums stebėti, kiek laiko ir kas buvo išleista išmaniuoju telefonu. Blokatorius leidžia uždrausti sau į abiejų atskirų programų ir visų išmaniųjų telefonų apskritai aktyvavimo!

5. Vakarienė režimas

Kaip kontroliuoti priklausomybę nuo išmaniojo telefono

Valgyti reikia tyliai.

Įdomu programa, kuri padės atpratinti save nuo smartfon naudoti valgio metu. IS užrakinta pagal taikymo prietaisas eksponuojami laikmatį (ne mažiau kaip 10 minučių), laiką, kuriam yra tik tada, jei ir kai išmanusis telefonas yra neveiksnus ekranas. Paraiška yra prieinama nemokamai, bet tik už įrangą, remiantis iOS operacinei sistemai.

6. Tolesnis

Kaip kontroliuoti priklausomybę nuo išmaniojo telefono

Duos gerą patarimą.

Programa-konsultantas, kad nieko blokuoja, bet tik teikia patarimus dėl užpildytų anketų apie tai, kaip geriausia optimizuoti savo laiką, o ne švaistyti jį nereikalingų dalykų, įskaitant beprasmiško naudojimo smartfon pagrindu.