Paslėpti ženklai depresijos

Psichikos sveikatos problemos gali pasireiškia labai skirtingais būdais. Dažnai žmonės tiesiog nekreipia dėmesio į išlikęs "bloga nuotaika", o tada priima jį atgal į normalų gyvenimą tampa labai sunku. Štai ką jums reikia atkreipti dėmesį, jei galite parodyti, kad jūs ar mylimam žmogui gali būti nediagnozuota depresija.

Paslėpti ženklai depresijos

1. Kas yra prieš ne skauda, ​​o dabar jums verkti

Dažnas noras verkti - viena didžiausių požymių depresija, bet jei apskritai jautri, turėtumėte atkreipti dėmesį į priežastis, kad jums verkti. Jei niekas nepasikeitė, tai tikriausiai nėra nerimą keliantis simptomas. Bet jei esate pripratę žiūrėti visus filmus saugiai, ir dabar Lesh ašaras kas antrą ar kad gedi beveik nepažįstamą kaimyno šunį - viskas gali būti daug rimtesnė.

2. Jūs labiau irzlus

Depresija nėra visada žmogus liūdnas. Kartais žmonės šioje valstybėje yra sudirgusi pažodžiui viskas ir visi aplinkui, įskaitant naudojamas juos palikti abejingos.

3. Jūs esate nedomina nieko

Kai kuriems žmonėms, depresija pasireiškia įskaitant sumažėjusio emocinis atsakas į įvykį: kas anksčiau padaryti laimingą ar irzlus, nebėra sukelti bet kokią reakciją.

4. pastangos lėtinis skausmas

Buvo labiau linkę turėti galvos skausmas, migrena trukti ilgiau ir sukelti daugiau kančių. Be to, gerai būtų labiau įtakojo anksčiau diagnozuota liga, kaip fibromialgija.

5. praleidote terminus

Depresija gali sukelti problemų su atmintim ir sulėtinti reakciją. Jei pastebėjote, kad produktyvumas sumažėjo, būtina pas specialistą.

6. Jūs sunkiau sutelkti

Gebėjimas sutelkti dėmesį į užduotį, taip pat sumažėjo dėl depresijos, jūs nuolat išsiblaškęs ir kaltino save už vilkinimui.

7. senas interesų daugiau, nei jūs nepritraukė

Jūs eidavau tris kartus per savaitę sporto salėje ar joga, o dabar nebuvo ten daugiau nei mėnesį. Arba Jūs baigėte žiūrėti savo mėgstamą TV serialas, susitikti su draugais ... ekspertai vadina šį Anhedonia būseną - "iš džiaugsmo diagnostikos trūkumas", nesugebėjimas gauti teigiamą grąžą, ką naudojamas būti gražus.

8. Sunkumai sprendimų priėmimo

Bet kokiu atveju, jie įvyktų ne visiems. Bet jei ji vystosi į negalėjimo vykdyti aktyvią veiklą, jei reikia, gali būti kaltas dėl depresijos.

9. nenoras bendrauti su žmonėmis

Interesų praradimas kitais žmonėmis ir izoliacijos vykdymu nebus asmuo laimingesnis depresija. Atkreipkite dėmesį į kai paskutinį kartą kalbėjosi su savo draugais. Jei atrodo, kad ilgą laiką, tai verta pagalvoti apie priežastis. Jei įtariate, depresiją mylimo, ne paversti savo nugarą ir ištiesk pagalbos ranką. Blogiausia tai nebus tiksli.